Laktattest

Laktattest mäter laktathalten i blodet och utförs på löpband, ergometercykel eller rodd/stakergometer. Laktat är ett ämne som kroppen använder för att skapa energi. När syresättningen inte är tillräckligt längre kompenserar kroppen med att skapa energi genom laktat. För att kunna mäta laktatvärdet krävs blodprov. Vid varje belastningsökning tar vi därför blod genom ett litet stick i fingret som visar din mjölksyrakoncentration i blodet. Detta test är mer ger värdefull information i vilka pulszoner du bör träna,

Dubbeltest (VO2max+laktat) – görs på löpband eller ergometercykel. Detta test är ett maxtest och är därför mer fysiskt ansträngande än de andra två. När du gör dubbeltestet får exakta värden på maxpuls, din fysiska kapacitet, samt dina pulszoner utifrån dina laktatvärden.

IMG-20180109-WA0002.jpg
20180130_102919.jpg